Saturday
19.08.2017
10:20
Welcome Guest
RSS
 
botanologos.gr
Home Sign Up Log In
Каталог статей »
Site menu

Section categories
botanologos [26]
Ferapiies [17]
diafora [2]
omorfia [25]

Statistics

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0

Home » Articles » Ferapiies

Εμμηνόπαυση

 

Πολλές φορές την εμμηνόπαυση συντροφεύουν συμπτώματα όπως τα ακόλουθα.

Κατάθλιψη

Αϋπνία

Ατονία

Ταχυκαρδία

Ευερεθιστότητα

Εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις

 

Τα παραπάνω συμπτώματα δεν τα έχουν βέβαια όλες οι γυναίκες, αυτές όμως που τα υφίστανται ταλαιπωρούνται σημαντικά. Κάθε πρόβλημα όμως έχει και την λύση του, αρκεί λίγη προσπάθεια.

 

Ας δούμε πρώτα την αϋπνία.

Η αϋπνία λοιπόν και οι διαταραχές του ύπνου είναι καταστάσεις που ταλαιπωρούν μια μερίδα γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και μπορεί να προκληθούν από οποιαδήποτε αιτία.

 

Από ανισορροπία ορμονών.

Από κακή διατροφή.

Από υψηλά επίπεδα στρες και άγχους.

Από κούραση.

Από διάφορες διαταραχές του θυμικού

 

Όλα αυτά συντελούν ώστε, ο ύπνος να μην είναι αναζωογονητικός και να έρχεται δύσκολα, να υπάρχουν ξυπνήματα μέσα στην νύχτα, ενώ ακόμη και γυναίκες που δεν είχαν πριν τέτοιο πρόβλημα να ξυπνάνε πολύ-πολύ πρωί και να μην μπορούν να ξανακοιμηθούν. Τα βότανα που βοηθούν λοιπόν στην αϋπνία που έχει σαν αιτία της την εμμηνόπαυση είναι τα εξής:

 

    * Η μηδική – Medicago sativa

    * Η αχίλλεια - Achillea millefolium

    * Το τριφύλλι- Trifolium pratense

    * Η πασιφλόρα - Passiflora incarnate

    * Η βαλεριάνα - Valeriana officinalis

    * Η βoτρυώδης φυγοκοριδα - Cimicifuga racemosa

    * Η γλυκόριζα - Glycyrrhiza glabra)

    * Ο λυκίσκος - Humulus lupulus

    * Η αγγελική - Angelica sinensis

    * Το μελισσόχορτο - Melissa officinalis

    * Το χαμομήλι -Chamomilla recutita

    * Το βαλσαμόχορτο - Hypericum perforatum

    * Η λυγαριά - Vitex agnuscastus

 

Τα αφεψήματα και τα εγχύματα των παραπάνω βοτάνων - μόνα τους ή σε συνδυασμό μεταξύ τους - μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην αϋπνία αν πίνονται  κατά την διάρκεια της ημέρας ή λίγη ώρα πριν πάμε για ύπνο.

 

  Παράδειγμα μείγματος βοτάνων:

 1/2 κουταλιά της σούπας βαλεριάνα

   μία κουταλιά της σούπας αγγελική

   μια κουταλια της σούπας λυκίσκος

   τρείς κουταλιές της σούπας αχίλλεια

   τρείς κουταλιές της σούπας μελισσόχορτο

Σε δυο λιτρα νερο βρασμενο.

 

 

 

Έτοιμο μείγμα βοτάνων  «ΟΛΥΜΠΟΣ».

 

Η εταιρία μας διαθέτει έτοιμο μείγμα βοτάνων για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Από το μείγμα μας αυτό κάνουμε έγχυμα - ρίχνοντας σε ένα φλιτζάνι νερό που πριν έχουμε βράσει, μία κουταλιά του γλυκού μείγμα, το αφήνουμε για πέντε με δέκα λεπτά σκεπασμένο, κατόπιν το σουρώνουμε και πίνουμε ένα φλιτζάνι πριν πάμε για ύπνο.

 

Category: Ferapiies | Added by: kiki (03.04.2011)
Views: 2077
Log In

Search

Site friends
  • Create a free website
  • uCoz Community
  • uCoz Textbook
  • Video Tutorials
  • Official Templates Store
  • Best Websites Examples